Trainingsgruppen – SG Rhein-Sieg

Ziele der SG Rhein Sieg sind:

leistungs- und interessenorientiertes Training anbieten zu können

alle SchwimmerInnen sollen optimal sportlich gefördert werden

Um diese Ziele verfolgen zu können, wurden drei Mannschaften ins Leben gerufen:

Trainer: Christian Hemker und Sebastian Schüller
Trainingszeiten:
Trainingszeiten vor der Corona-Pandemie:
- Montag:
  - Trockentraining: 19:00 – 20:15 Uhr (Basketball / Standort Siegburg)
  - Wassertraining: 20:30 – 22:00 Uhr (Standort Siegburg)
- Dienstag:
  - Wassertraining: 19:30 – 21:00 Uhr (Standort Troisdorf)
- Mittwoch:
  - Trockentraining: 18:00 – 19:15 Uhr (Krafttraining / Standort Siegburg)
  - Wassertraining: 19:30 – 21:00 Uhr (Standort Siegburg)
- Donnerstag:
  - Trockentraining: 18:00 – 19:15 Uhr (Krafttraining / Standort Troisdorf)
  - Wassertraining: 19:30 – 21:00 Uhr (Standort Troisdorf)
- Freitag:
  - Trockentraining: 17:00 – 18:15 Uhr (Krafttraining / Standort Siegburg)
  - Wassertraining: 18:30 – 20:30 Uhr (Standort Siegburg)

Unsere 1. Mannschaft ist eine gemischte Gruppe aus Jungen und Mädchen im Alter von 12 bis 20 Jahren. Spaß beim Training und die Motivation sich stetig zu verbessern sind dabei unser Ansporn. Durch gezieltes Training im Wasser und an Land versuchen wir die Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen bei Wettkämpfen und Meisterschaften zu steigern. Das Ziel dieser Gruppe ist die Teilnahme an NRW-Meisterschaften oder höher.

Wenn du Interesse an dieser Mannschaft hast, kannst du dich unter info@sg-rhein-sieg.de an die Trainer wenden.

Mannschaftsmitglieder

2. Mannschaft

Trainer: Christian Hemker und Sebastian Schüller
Trainingszeiten:
Trainingszeiten vor der Corona-Pandemie:
- Montag:
  - Trockentraining: 19:00 – 20:15 Uhr (Basketball / Standort Siegburg)
  - Wassertraining: 20:30 – 22:00 Uhr (Standort Siegburg)
- Dienstag:
  - Wassertraining: 19:30 – 21:00 Uhr (Standort Siegburg)
- Mittwoch:
  - Trockentraining: 18:00 – 19:15 Uhr (Krafttraining / Standort Siegburg)
- Freitag:
  - Wassertraining: 19:45 – 21:15 Uhr (Standort Troisdorf)

Unsere 2. Mannschaft ist eine gemischte Gruppe aus Jungen und Mädchen im Alter von 12 bis 20 Jahren. Spaß beim Training und die Motivation sich stetig zu verbessern sind dabei unser Ansporn. Durch gezieltes Training im Wasser und an Land versuchen wir die Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen bei Wettkämpfen und Meisterschaften zu steigern. Das Ziel dieser Gruppe ist die regelmäßig Teilnahme an Wettkämpfen und Meisterschaften inner- und außerhalb unserer Region teil .

Wenn du Interesse an dieser Mannschaft hast, kannst du dich unter info@sg-rhein-sieg.de an die Trainer wenden.

Mannschaftsmitglieder

Nachwuchsmannschaft

Trainer: Lisa Kuczera, Jana Dahlhäuser und Sascha Heller
Trainingszeiten:
Trainingszeiten vor der Corona-Pandemie:
- Montag:
  - Wassertraining: 16:30 – 18:00 Uhr (Ausdauertraining / Standort Siegburg)
  - Trockentraining: 18:15 – 19:00 Uhr (Athletiktraining / Standort Siegburg)
- Dienstag:
  - Wassertraining: 18:15 – 19:30 Uhr (Techniktraining / Standort Troisdorf)
- Mittwoch:
  - Wassertraining: 16:45 – 18:15 Uhr (Ausdauertraining / Standort Siegburg)
- Freitag:
  - Wassertraining (1): 17:00 – 18:30 Uhr (Techniktraining / Standort Siegburg)
  - Wassertraining (2): 18:30 – 19:45 Uhr (Ausdauertraining / Standort Troisdorf)

Unsere Nachwuchsmannschaft ist eine gemischte Gruppe aus Jungen und Mädchen im Alter von 8-12 Jahren. Spaß beim Training und die Motivation sich stetig zu verbessern sind dabei unser Ansporn. Durch ein breites Angebot an Trainingsmöglichkeiten können wir jede/-n SchwimmerIn ein individuelles Trainingskonzept und eine gezielte Förderung aus z.T. spielerischen Lernmethoden anbieten. Das Ziel dieser Gruppe ist die Heranführung an den Wettkampfsport mit Teilnahme an ersten kleineren Wettkämpfen.

Wenn du Interesse an dieser Mannschaft hast, kannst du dich unter info@sg-rhein-sieg.de an die TrainerInnen wenden.

Mannschaftsmitglieder

Trainingsstätten

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